红网功夫消歇7月9日讯（通讯员 吴芳 安敏 姜雨君）为积极推进雨花区“健旺雨花行，双百万万工程”牢固巡讲行径，7月6日，长沙市雨花区雅境中学特邀湖南省中医药大学第一隶属医院任木千子医生在汇雅楼汇报厅转机了核心为“应对压力，拥抱糊口”的青春期心想坚硬说座。月朔全体女生400多人加入了本次行动。

　　任医生先从什么是压力进行解读，少许生理暗号、心情标帜都没合系反馈出正在承受的压力水平。接着，任医生阐述了六点变成压力的因由，再告诉同砚们该怎么应对压力。譬喻措置好功夫，自动追求专家辅助，培养精深的操练民俗，更加珍贵说授了初中生该当若何处分好小我心情。最后任医师介绍了几种减少设施用于缓解压力。

　　在轻巧愿意的气氛中，同学们推心置腹地倾听，还现场领会了愚弄渐进式肌肉减少练习方式来释放压力。

　　心念雄厚是黉舍教养职业的紧张组成片面。源委此次培训，同学们开端学会了阐明己方压力指数，压力来历，掌管了笃信的排压解忧才华。开展同窗们能将所学运用到学习生计中，牢固痛速地度过青春期。